ダイエット←またかよ、のメモ

「そりゃ、あんまりでしょ。「デブでしょ。」「まずいでしょ。」
と家族にしみじみと繰り返し言われ
「お願いだからなんとかして」
とお願いまでされてしまい・・・

公演のあと、例によっててろ~んとしていた報いが歴然と身体に・・・
なにしろ終わってから1カ月近くは喉は痛いは、咳は苦しいは、が続き
ようやくそっちがよくなったかと思えば今度は腰やら脚やらが痛くなり
ジムも退会したので確かに運動不足でした。
ウォーキングもさっぱりだし。

例によってブログ検索したら去年の今頃はダイエットの真っ最中でした。
その時は我ながらけっこうしっかりカロリー計算して記録して運動もして
それなりに成果は出ましたね。

2011年8月からちょいと生活に変化あり(←自分用メモ)
自分だけの時間管理がその前ほどできなくなった

それはそれで落着いてきたから
ここまで体重増したのは単なる気のゆるみとネット生活のし過ぎです。
(メモ:ネットのほうは某サイトのライターもどきを始めて書けばランキングも上がるのでちょい楽し)

というわけで、今回はネット上の、前回よりゆるめのダイエットダイアリーに登録。
優先1番は「12時前に寝る」で大丈夫か・・・?!
ま、もちろんカロリー記録もします、ゆるく。
タブレットのアプリもやってみようかな。

トシだし、もういっか、となっちゃうとおしまいだからなぁ。
あぶないところなのですが。

1年後の自分へ:「こうなる前に気づきなさい」

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Commented by emilio at 2012-07-15 00:08 x
久々に会った人に「どうしたの?やつれた?」と言われてショックな私であります。 どうも職場環境が良くないのかな…。 夏休みはしっかりとってまた南の国でぼーっとしてきます。 その前に面談とか補習とかいろいろなんですけどね。すみません、愚痴で。
Commented by sk_miyuki at 2012-07-15 13:52
あらあら、たいへんですねぇ。
すみません、のんきに太ったりして。
南の国でゆっくりしてきてくださいね~。
by sk_miyuki | 2012-07-13 11:46 | Trackback | Comments(2)

早期退職して50歳から演劇生活中の阪口美由紀のブログ。稽古・公演・映像・観劇メモ。2017年からシェイクスピアの原語上演やシェイクスピアを原語で読む会にも関わっています。ぼちぼち始めたモノ減らしや健康のメモなども。年々物忘れ力が上がるので備忘録ブログです。


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