ブログトップ

演劇生活しちゃってます。Miyuki's Blog

エアロクラス@体育館 

昨日に引き続きスポーツセンターへ。
今日は朝から出かけて初心者エアロのクラスに参加。
50分で400えん。
やっぱり身体動かすと楽しいなぁ。
体育館でエアロもオツだね(←?)
かなり久しぶりのエアロでしたが身体がだんだん思い出してきて楽しかったです。
けっこうにぎわっていてびっくり。
私もだけど、近所の中高年女性が多い感じ。

こうやって、体力作り健康作りしてるのは自分のためですが、こういう公的なところが安い料金で運動する機会を提供しているのはいいことですね。こういうことが医療費を減らしたり寝たきりの人を減らすことにつながるわけですものね。こういう施設をもっと増やしたりもっと安くしたり(なんなら無料に)充実させたりしたらいいと思う。栄養相談とか健康相談などもできるようにして。
医療費云々言うなら健康を保つことにもっとアタマや税金を使ってほしい。



生活習慣や運動習慣も、自分がその気になればいつでも変えられますよね?
・・・なんていう前向きモードで帰ってきたのになぁ・・・。



CoRichブログランキングにほんブログ村 演劇ブログ 劇団・役者・裏方へにほんブログ村 演劇ブログへ

[PR]
トラックバックURL : http://misakichi4.exblog.jp/tb/19878068
トラックバックする(会員専用) [ヘルプ]
※このブログはトラックバック承認制を適用しています。 ブログの持ち主が承認するまでトラックバックは表示されません。
by sk_miyuki | 2013-01-22 13:18 | 健康 | Trackback | Comments(0)