健康メモ:またクスリ替えた

公演直前の夜稽古から公演中にかけての1か月間は
生活時間はめちゃくちゃ(まぁ、それなりに規則的とも言える)で
食事時間もなんだかよくわからなかったりしたのですが
今回はコンビニやファーストフードですませるということもなく
(今までもそうでもないけど)
なんとか自前でおにぎりくらいは作っていたのですが
やっぱり、コメだなぁと改めて実感しました。

ともかく、食事というよりエネルギー補給しなきゃという感じでしたが
なんとか健康は守り

今日はいつものかかりつけへ。

血圧は132-68

で、まずまずというところ。

「いいですねぇ。また薬弱くしましょうか。
そのうちなくなるかもしれませんねぇ。
コレステロールも大丈夫だし。」

ということで
アムロジンOD錠5mg
になった。
薬局ではやたら後発医薬品をすすめられましたが。

花粉アレルギーも今年は軽かった。
皮膚の軽いアレルギーはあるけど
ちょっと塗り薬をつければ治るレベル。

「エネルギー補給」だから
栄養バランスやカロリーはあまりちゃんとできなかったけど
コメだけ食べてる分にはそうそうカロリーオーバーにならず
それなりに歩いたり動いたりしているから
多少の甘いもの供給も大丈夫だったらしく
体重もそれほど変わらなかった。
すぐ旅行もしたので微増だけど。

ま、とはいえプチデブだから
またダイエットと運動は心がけまぁす。




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by sk_miyuki | 2014-05-13 23:08 | Trackback | Comments(0)

早期退職して50歳から演劇生活中の阪口美由紀のブログ。稽古・公演・映像・観劇メモ。2017年からシェイクスピアの原語上演やシェイクスピアを原語で読む会にも関わっています。ぼちぼち始めたモノ減らしや健康のメモなども。年々物忘れ力が上がるので備忘録ブログです。


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