検査結果:LDLコレステロール

前回の140から158に増えてしまった・・・。
2015年には170を超えたこともあったんだなぁ。

今回は
HDLコレステロール:57
LDLコレステロール:158
中性脂肪: 121
クレアチニン:0.75
血糖:79

血圧は134-82 くらいで安定している。
特にBMエクササイズの後はもっと下がる。

今回は検査した6月24日の2週間ほど前に坐骨神経痛になり、運動ができなくなったのも影響あるかも。
それに「抹茶グラノーラ」にはまってしまってついつい毎朝のように食べちゃったし。でも、1食30gくらいだよ。
毎朝のようにスムージー作っていたけど初めの頃はヨーグルトや牛乳を入れてたなぁ。
最近はココナツウォーターとか水とか。

薬局で「ユニシア」の代わりにジェネリックの「あすか」を強く勧められた。
ほとんど同じ成分だから先発を使うのは「損」とまで言われた。



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by sk_miyuki | 2016-07-02 16:35 | Trackback | Comments(0)

早期退職して50歳から演劇生活中の阪口美由紀のブログ。稽古・公演・映像・観劇メモ。2017年からシェイクスピアの原語上演やシェイクスピアを原語で読む会にも関わっています。ぼちぼち始めたモノ減らしや健康のメモなども。年々物忘れ力が上がるので備忘録ブログです。


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