ジム再開

「ジム再開」でブログ内検索をしたら7つも記事があった。
(2009年から今までにね)
ジムに行けなくなるにはそれなりに大なり小なり理由があるのだけれど、
今年は
1月下旬に足指骨折して、それから稽古、公演、と続いてこれでやっと2回目。
左足ギプス生活3か月もそれなりにいろいろあったり考えさせられたり。
改めて健康面体力面、油断しないで気を付けなきゃなぁと思う。
自分で自分の身体を運べないことには何も始まらないからね。
それに十分に動けないことに対する周りの反応もいろいろで興味深かった。
露骨に迷惑がられたのは少ないけど、それが今回実に残念なところで感じてしまったのは
まぁ文字通り「残念」以外の何物でもなく。
自分は普段どうだったか?
てな反省もありぃの、もっと他者に優しくしよう、だの、いろいろ。
意外なところで行きずりの人が親切にしてくれたり、
「実は私もね・・・」
なんてことで話がはずんだり。

久しぶりにストレッチしてバイク40分くらいこいで
ちょこっと筋トレして寝風呂に浸かってきた。
そうそう、血圧は
運動前が135-85
運動後は125-75
だった。



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by sk_miyuki | 2017-05-18 00:06 | フィットネス | Trackback | Comments(0)

早期退職して50歳から演劇生活中の阪口美由紀のブログ。稽古・公演・映像・観劇メモ。2017年からシェイクスピアの原語上演やシェイクスピアを原語で読む会にも関わっています。ぼちぼち始めたモノ減らしや健康のメモなども。年々物忘れ力が上がるので備忘録ブログです。


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