8か月ぶりにストレッチスタジオ

去年の9月以来行けてなかった真実先生のストレッチスタジオへ。
今日は代講のえみせんせいだったけど、ダンサーのストレッチはじんわりきくわぁ。
肩甲骨やインナーマッスルをじっくり使うんだけど、この使い方が難しい。
こういうストレッチは自分じゃできないからありがたい。
全身を使ったから気持ちがいい。

そのあとジムでバイクでもこごうかと行く前は思っていてシューズも持って行ったけど
無理。
帰りの電車で爆睡。
結局お風呂だけだったけど、
これがまた気持ち良かった。

これからしばらくはこのスタジオにも週1くらいは行けるかな。



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by sk_miyuki | 2017-05-18 18:01 | フィットネス | Trackback | Comments(0)

早期退職して50歳から演劇生活中の阪口美由紀のブログ。稽古・公演・映像・観劇メモ。英語学習メモ。ぼちぼち始めたモノ減らしや健康のメモなど。年々物忘れ力が上がるので備忘録ブログです。


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