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New employees ready to challenge Japan’s ‘work-first’ culture, study shows

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by sk_miyuki | 2017-06-30 22:44 | ENGLISH | Trackback | Comments(0)

ダイエットぉ?

そういえば去年、特に中盤、つまり今頃は筋トレ系エクササイズスタジオに入会したり、スポーツクラブにもまめに通ったりしていたんだよね。
そのスタジオは筋肉を付けるエクササイズとしては良いのですが、インストラクターが厳し過ぎて個人攻撃(良かれと思ってのことだとは思うのですが)がストレスになるのと、まぁ電車を乗り継いで行かなければならないのと稽古との折り合いがつかずに時間的に無理になって退会しました。
何歳からでも身体は変わる、筋肉は付けられる、のコンセプトは気に入っていてハードなエクササイズもいい汗かいて気持ち良かったんですけど、坐骨神経痛が出たり、トレーニング中心の生活になって他のことができなくなったり、で退会しました。

今年は1月末に左足小指骨折で3か月に渡るギプス生活。取れたらすぐに公演が2つ。そんなこんなでスポーツクラブには無駄に会費を払ってほとんど行けず今日に至る。
年末年始の体重増加のままにギプス生活に入ったので当然そのまま放置・・・。

もういっかな、カンレキだし。
とあきらめそうになるも・・・
やっぱまずいか。カラダ重いもんな。動きが鈍くなるし。

で、今日はひっさびさにスポーツクラブへ。
バイクたらたらこいだりクロストレーナーこいだり。
ゆっくり温泉(人工だけどね)に入ったり。

ダイエットアプリまた始めたりね。

まぁ、ここへ来てのダイエットとか運動とかは、見た目もあるけど、自分のためだけじゃないからね。
これで動けなくなったら介護の人は重くてたいへん、とか、まだ歩けなくなるわけにはいかんでしょ、とか、思うもんね。
そのスタジオのキッツイイントラが言ってたんだけど
「自分で棺桶に入れるくらいの筋肉は付けておきたい。」
って、言えてるよね。
棺桶の高さを跨いだり横たわったりするのって筋肉いるもんね。いや、もちろんさいごのさいごはお世話になるけども。
ま、動ける間は無理せず多少は気にしつつ運動も続けなきゃ、ですわ。





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by sk_miyuki | 2017-06-30 21:36 | フィットネス | Trackback | Comments(0)

フォローアップで笑い合える幸せ

まごは早産で2000g以下の低体重で生まれました。
生まれた時は本当に手のひらに乗るような小ささで、NICUで1か月以上お世話になりました。
手を尽くしていただいた後で家族が呼ばれ
ドクターに
「生きられるかどうかは本人しだいです。」
「今後どうなるかはわかりません。」
と言われた時は本当に不安でした。

NICUのドクター、ナースのみなさんに励まされ
新米ママの娘もがんばりました。
なによりまごの生きる力が強かったのでしょう。
見えない力に守られてもいたのでしょう。
いろいろな力のおかげでまごは元気に成長し、今は同年齢の中でも背が高いくらいになりました。

今も年に一度、生まれた時の担当医の先生とのフォローアップがあります。
1年間のご報告をしたり心配なことを相談したり、
元気に成長している孫の姿を喜び合ううれしい時間になっています。

人が「生きる」「生きている」のは奇跡の集まりのようなものなのだとまごに教えてもらっています。

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by sk_miyuki | 2017-06-29 19:23 | 日記 | Trackback | Comments(0)

『間違いの喜劇』終幕しました:画像を追加しました。

YSG第14回公演『間違いの喜劇』 "The Comedy of Errors"

無事に終幕しました。


シェイクスピア劇原語上演の劇団と以前から知っていて何度か観劇もしていたのですが、今回ちょこっと出演しました。

ご観劇くださったみなさまありがとうございました。

共演者・スタッフ、関係されたすべてのみなさまに感謝します。

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初日にご観劇の高木登様が観劇日記に書いてくださいました。

ありがとうございました。


実はこの「アーデンの森散歩道」はかなり以前から拝読しています。








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by sk_miyuki | 2017-06-26 21:35 | 2017年5月からの演劇活動 | Trackback | Comments(0)

山手ゲーテ座:「港の見える丘公園ローズガーデン」の紫陽花たち

山手ゲーテ座の入口は岩崎ミュージアムの正面入り口の左手の坂を少し降りたところにあります。
すぐ近くに「港の見える丘公園ローズガーデン」があって、アジサイやバラがきれいです。

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この週末は『間違いの喜劇』にちらりと出演します。




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by sk_miyuki | 2017-06-24 00:01 | 2017年5月からの演劇活動 | Trackback | Comments(0)

Young "Macbeth" : school production

Luckily had an opportunity to watch "Macbeth" as some international school production.
Happened to know about the production, sent an e-mail to the school asking if I could have permission, and was accepted.
It was worth trying.
The performance was really good and I liked it very much.
Amazed when I found that the actors were between 12 to 14.
Since I have been interested in drama education in other countries, it was a precious opportunity to me.




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by sk_miyuki | 2017-06-22 21:08 | Shakespeare | Trackback | Comments(0)

THE COMEDY OF ERRORS : Summary

THE COMEDY OF ERRORS : Summary

Egeon, a merchant of Syracuse, is condemned to death in Ephesus for violating the ban against travel between the two rival cities. As he is led to his execution, he tells the Ephesian Duke, Solinus, that he has come to Syracuse in search of his wife and one of his twin sons, who were separated from him 25 years ago in a shipwreck. The other twin, who grew up with Egeon, is also traveling the world in search of the missing half of their family. (The twins, we learn, are identical, and each has an identical twin slave named Dromio.) The Duke is so moved by this story that he grants Egeon a day to raise the thousand-mark ransom that would be necessary to save his life. ・・・・・






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by sk_miyuki | 2017-06-20 18:38 | ENGLISH | Trackback | Comments(0)

Japan’s tourism, real estate sectors actively seeking foreign workers

Japan’s tourism, real estate sectors actively seeking foreign workers





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by sk_miyuki | 2017-06-20 18:11 | ENGLISH | Trackback | Comments(0)

ほんとに必要なの、降圧剤?

この間、ブログの「カテゴリ」の名前や順番をいじっていたら誤って「健康」カテゴリを消してしまった。
まぁ、単語で検索すれば問題ないけど。
降圧剤がなくなりかけたのでいつものクリニックへ。
実はここしばらく飲まないでいたので1か月以上経っている。
ドクターが気づいたので
「実は飲まないこともあるので」
と言うと
「飲んでくださいよ」
今日の血圧は125-78くらい
問題ないよね。
今検索したら
「1か月だけ」ってことで薬を強くしたんだった。
今も「ユニシア配合HD」
ここ数か月行くたびに
「飲まなきゃダメですか?せめて弱い薬に」
って言ってるのに
「まぁもうしばらく」ばかり。

この時に予約制をやめてたけど、また先月から予約制にしたんだと。

ほんとにこの「降圧剤」って必要なのかね?
「飲み続けると認知症になる」
なんてゆうのも目にするし。
なんかなぁ、医者に行っても血圧測って処方箋出して、数分で「はいおしまい」、で医療費も薬代もバカにならず。
血圧なんて人によって違うんだろうし、ちょっとググると、血圧が高くても低くても脳卒中になる確率はさほど違うわけではないってゆうし。認知症に至ってはあーだこーだと情報が飛び交ってるけど、結局なんだよ?って感じだし。そもそもクスリで多少長生きしてもなんだよ?とも思ったり。高齢者が増えて医療費が嵩むだの少子化で年金が払えなくなるだの、その割にバカな税金の使い方したり、だったら議員や官僚の数と給料をまず減らしなさいよ、とか、そもそも原発とか戦争とかやめなさいよ、とか、企業ばっか儲けてんじゃじゃないわよ、とか、あたしたちはささやかに平和に楽しく暮らしたいだけだわよ、とか、あちこちに思いが飛ぶのだけれど、なんでもそんな八つ当たりをつぶやいても捕まっちゃうぞ、なんて世の中になっているらしくて、そんな世の中で長生きしてもなぁ、なんてトシヨリは思っちゃうじゃないねえ?

あらあら、なんで医者に行くとこう思いがあっちこっちに行くんだろ?
生きるとか死ぬとかってこと考えちゃうかしらね。
ま、生きてる間は楽しむけどね。



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by sk_miyuki | 2017-06-20 12:38 | 健康 | Trackback | Comments(0)

今年の夏もシェイクスピア三昧

自分用のメモのリンクがこのところ続いていますが。
どういうわけか(って自分が求めているからでしょうけど)
今年の夏も自分でもびっくりするくらいシェイクスピア関連の予定が埋まっていっています。
自分の興味があると情報が引き寄せられてくるんじゃないかと思うくらいです。
試しに例によってブログ内で「シェイクスピア」を検索するとやたらと出てきます。
一時シェイクスピア関連のブログも書いていたのでこれでも少ないんでしょうけど。
中にこんなのがあって
2013年ビクトリアに行った年の記事でこの時の演目がシェイクスピアの「十二夜」だったこともあってShakespeareや英語の勉強がさらにこのあたりから楽しくなったのかも。
この時に引用している「モモ」をベースにした演目に4年後に出演するなんてこともこの時は思ってもいなかったし、その後「マクベス」に2回も出演するなんてね。願っていると叶うのでしょうかね。




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by sk_miyuki | 2017-06-17 14:29 | Shakespeare | Trackback | Comments(0)

早期退職して50歳から演劇生活中の阪口美由紀のブログ。稽古・公演・映像・観劇メモ。英語学習メモ。ぼちぼち始めたモノ減らしや健康のメモなど。年々物忘れ力が上がるので備忘録ブログです。


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