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エクササイズ・メモ

ウォーミングアップ:バイク15分
ストレッチ20分
筋トレ20分
ステップマシーン25分

これくらいでも続ければいいんでしょうにね~。



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by sk_miyuki | 2010-12-03 23:08 | フィットネス | Trackback | Comments(0)

50歳から演劇生活を始め、稽古・公演・映像・観劇メモや日々のあれこれを綴っていましたが、2019年からはオンライン中心の生活をしています。http://bit.ly/2Q7ZgbW 語学も好き。気まぐれに旅行も。


by sk_miyuki