健康メモ:降圧剤をやめてみる
2014年 08月 01日
今月の前半はスポーツクラブにも行けたのですが、後半はバイトが立て込んで(たまには働かなきゃですよね)ほとんど行けませんでした。そうすると自宅の血圧計で測ると150以上になったりしてちょっと焦りました。
で、先日予約していたいつもの検診に行った時にその話をして
「実はそれでここ5日間くらい飲んでいません」
測ってみると、131-80くらいで
「まぁまぁ安定していますね。やめてみましょうか。」
ということになりました。
今月からはまた演劇関係のリハーサルやイベントが増えて来ますが、なるべくスポーツクラブには行って、食生活も野菜や大豆を大目にとるようにします。ダイエットもなかなか進んでいませんが。