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減らすのはモノだけじゃなく脂肪もね:初バランスボール

BMスタジオでは先月からバランスボールクラスも始まっていたのですが、私は公演があったりして予約のタイミングをはずし、今月から参加。
実は数年前に自分でも買っていてずっとジャマになっていながらも捨てずにいて最近ホコリをふいて引っぱり出し、空気入れも買いまして家でも椅子がわりに座ったりしていたらなかなかいい感じです。
このバランスボールクラス、また違う筋肉が使えそうでよさそうです。そんなにキツクないし。
体幹にききそう。
そのクラスの後にはレギュラークラスにも参加。
気のせいか少しずつ身体が軽くなっているような気が・・・。
肩甲骨と背中大事だね。

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by sk_miyuki | 2016-06-04 15:41 | フィットネス | Trackback | Comments(0)

50歳から演劇生活を始め、稽古・公演・映像・観劇メモや日々のあれこれを綴っていましたが、2019年からはオンライン中心の生活をしています。http://bit.ly/2Q7ZgbW 語学も好き。気まぐれに旅行も。


by sk_miyuki