血液検査などの結果を聞きに。
血圧は140/124
で、「まぁまぁ。」
実は先月1週間くらいかなり高め(200/120)の時があって、焦ったけど、なんとか落ち着いて安定してきた。
「まぁ、冬はどうしてもね。」
ってことで、ここ数日は120前後/80前後になってるし
降圧剤は引き続きユニシアLD
で、LDLコレステロールが166
これはちと高めだけどひと頃180なんて時もあったから、薬は飲まずに自分で気をつけることに。
今日は女性の薬剤師さんで
「女性はホルモンの関係で数値が増えることもあるので、気をつけたほうがいいと言われています。」
「あら、そうなんですか?
でも、気をつける、ってよく言いますけど、何を、どう、気を付けたらいんでしょうね?」
「そうですねぇ、実は私もそうなんですけど、いろいろやってもなかなか下がらないんですよね。
持って生まれた体質や遺伝もありますしね。」
「ま、結局は栄養バランスに気をつけて食べて、適度な運動して、体重減らせばいいんですよね。
知識としてわかっていても、なかなかね。」
「それ、みんな出来てたら病気になる人いないですよね。」
てなこと言っててもしょうがないからダイエットしよ。
あ、そうだ、いつも100越えてた中性脂肪がなぜか 86 に減ってた。
他の数値はまったく問題なし。