カテゴリ:健康( 17 )

内科定期健診

降圧剤が切れたので行きつけのクリニックへ。(←行きつけ、って?)
いつものように血圧測って処方箋をもらう。
実は昨夜はほとんど寝ずに夜明けまで作業なんていう、年寄りにあるまじき生活だったことに思い至り、ちと心配だったけど、
132-74
というまずまずな数値。

ランキングがまたもどって励みになるわ。
ま、いいか、と思いつつも変更を知らなかった1カ月近く「圏外」というのはちと寂しかった。
もう誰も見てくれなくなったのかなぁ、とかって。
まだ訪問してくれているみなさま、ありがとうございます。




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by sk_miyuki | 2018-05-22 16:01 | 健康 | Trackback | Comments(0)

アレルギーから熱まで出る?:レントゲン撮った

耳鼻科で薬を処方してもらって飲んでから熱は下がって、ノドや鼻もだいぶ楽になった。
でも、まだどうも今一つ首回りの違和感や痰がからんでる感じが気持ち悪くて
かかりつけの内科にいつもより早めに行って相談した。
「治りかけているとは思いますが・・・気になるようでしたら」
ということで肺のレントゲンを撮った。
咳をすると肺まで響く気がしたから。
昔は風邪をひくとよく腎盂炎になってたなぁ、そういえば。
「肺は問題ありませんよ。昨年の写真と比べてもきれいです。」
ということで抗生物質とノド・咳の薬をあと二日追加して
いつもの降圧剤とアレルギーの薬を出してもらった。
今日の血圧は 130-66 とまずまず。

朗読公演が近いので
「発声練習などをしてもいいですか?」
と聞くと
「深い呼吸などは刺激を与えるのでもうしばらくしないほうがいいのですが」
だそうだ。
深く吸って長く吐く・・・
とかしないとなんだけどね。
でもまだノドが詰まった感が抜けない。

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by sk_miyuki | 2018-04-16 23:15 | 健康 | Trackback | Comments(0)

今年の花粉ひどい?-って、また言ってる?

「今年の花粉は特にひどいですよねぇ?」
「みんな言ってますよね」
なんてことで、ここ数週間はとにかくノドが痛くて夜はのどの痛みで何度も目が覚めるほど。
鼻水はでるし、詰まるし、鼻が詰まって息ができないくらい。
咳が出ると肺まで響く気がするし・・・

本当にこんなに酷い時があったかしら?
ーなんて言ってたら、去年の今頃も同じこと書いてた。

先週末は22日のシェイクスピア原語朗読劇『ハムレット』の稽古があり


この月曜日は23日の『リチャード三世』の稽古があったのですが



なんと日曜日の夜中からまさかの発熱!
って、これも数年前はインフルエンザだった!
ま、今回はノド回りが違和感あったので耳鼻咽喉科へ。
数種類の薬をもらって、今に至る。
というか、熱が出ていた数日間は外にも行かず薬も飲まずひたすら寝た。

自覚した時は38度を越えていて、
痛みが強すぎると骨折していた、
なんてのは子どもの時から。

こんなんじゃ、
気がついたら、死んでいたーなんてなりかねない。
これがジョークにならない年齢になりました。






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by sk_miyuki | 2018-04-12 23:17 | 健康 | Trackback | Comments(0)

左下奥歯抜歯

先月中華街でランチしてたら歯が取れたんだけど

今日は残っていた歯の根っこの2本(歯としては1本ね)を抜かれた。
麻酔をあちこちして(針さすのちょっと痛い)
文字通りペンチみたいので抜かれた。
これで大人の歯は2本なくなった。

子供の時は歯を抜いた時、麻酔が顔半分くらい腫れあがったような感覚になり、切れた時はすっごく痛かったような記憶があるんだけど、今はそんなことない。抗生物質と痛み止めのんでるけど。

抜歯の前のクリーニングでは担当のGさんから
「とてもよく磨けていてきれいです。」
とほめられた。
ちょっと真面目に磨いてた。
ただ、左奥歯上の歯だけ磨けてないということで、歯間ブラシを使った磨き方を教えてもらった。
「え~! そんなとこ普通気がつきませんよね?」
「そうですね。私も磨けてません。」
ですよね~。
このところ1か月に1度勧められるままにクリーニングしてもらってる。
どーなんだろなぁ、これ?
医療費かかり過ぎなんだけどね。
でも歯は大事だよね。

終わって、いつものオーダーインソールの靴屋さんに行って新しいパンプスの右足の当たるところを少し柔らかくしてもらった。
足も大事だよね。


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by sk_miyuki | 2018-03-19 22:16 | 健康 | Trackback | Comments(0)

視野検査:横ばい &かかりつけ薬剤師?

2か月に一度の眼科での視野検査。
結果は横ばいで心配ないとのこと。

薬は同じタプロス0.0015%
このところアレルギーも出て来て目もかゆいけど、まだ前のパタノールがあるから。

今日の視力検査の人はなんか感じ悪かったな、ピリピリしてて。
空いてたのになぁ。

ところで、薬局ってやたらたくさんあるね。
だいたい行くところは決まって来るんだけど、この間薬局で
「かかりつけ薬剤師になりたいのですが、よろしいですか?」
と聞かれてとっさに「はい。」って言っちゃったんだけど、よくよく聞いてみると
そうなると、署名が必要で、しかも毎回80円かかるんだって。
「はぁ?毎回80円余分にかかるんですか?」
「考えておきます。」
と言ってその場はやめといて後からちょろっと調べてみた。
「薬について相談にのって」くれるそうだけど、今までだってそうだよね?
薬を受け取る時に薬剤師さんと話したり質問したりって、当たり前にしてるよね?
その相談に別料金を払っている人と払っていない人が混在するって・・・
なんだかなぁ。

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by sk_miyuki | 2018-03-19 21:53 | 健康 | Trackback | Comments(0)

定期検査:LDLがなぁ

血液検査などの結果を聞きに。
血圧は140/124
で、「まぁまぁ。」
実は先月1週間くらいかなり高め(200/120)の時があって、焦ったけど、なんとか落ち着いて安定してきた。
「まぁ、冬はどうしてもね。」
ってことで、ここ数日は120前後/80前後になってるし
降圧剤は引き続きユニシアLD

で、LDLコレステロールが166
これはちと高めだけどひと頃180なんて時もあったから、薬は飲まずに自分で気をつけることに。

今日は女性の薬剤師さんで
「女性はホルモンの関係で数値が増えることもあるので、気をつけたほうがいいと言われています。」
「あら、そうなんですか?
でも、気をつける、ってよく言いますけど、何を、どう、気を付けたらいんでしょうね?」
「そうですねぇ、実は私もそうなんですけど、いろいろやってもなかなか下がらないんですよね。
持って生まれた体質や遺伝もありますしね。」
「ま、結局は栄養バランスに気をつけて食べて、適度な運動して、体重減らせばいいんですよね。
知識としてわかっていても、なかなかね。」
「それ、みんな出来てたら病気になる人いないですよね。」

てなこと言っててもしょうがないからダイエットしよ。

あ、そうだ、いつも100越えてた中性脂肪がなぜか 86 に減ってた。
他の数値はまったく問題なし。




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by sk_miyuki | 2018-02-19 20:43 | 健康 | Trackback | Comments(0)

は、歯が!?

先週「猫・ねこ展」に行った帰りに中華街でランチしてたら、いきなり硬いものが歯に当たって、一瞬ご飯の中に何か入っていたのかと思ったら、なんと自分の歯だった。
かかりつけのクリニックで「抜いたほうがいいですよ。」と言われていた左下の奥歯だった。
自分で抜けてくれて手間がはぶけた(苦笑)
それを持って数日後にクリニックに行ったら、もう抜けたままにして大丈夫だけど次回は根っこの部分も麻酔をかけて抜くと言われた。
これで自分の歯は2本なくなることになる。

孫に
「ばぁば、ご飯食べてたら歯が抜けたんだよ。」
と言ったら
「え!大人でも歯が抜けるの?」
「オレもこの間アイス食べてたら抜けたよ。」
と言われた(笑)


かかりつけの歯医者さんとはもう20年来で、ここの歯科衛生士さんはみんな感じが良い。今担当のGさんも私がどんなにしょーもないことを質問してもていねいに答えてくれる。
この間は歯の写真を撮ったので
「え?そのカメラどうなってるの?どこの?」
「そのかけてるのはルーペになってるの?」
「あら、ライトも一体型なの?」
なんて興味津々で質問し、彼女たちがかけているメガネ型のルーペは目の幅によって何種類もあるってことがわかった。
その他、目につくものはついつい質問してしまうのだけれど、人の「歯」のためひとつにも技術の進化に目を見張る。
だれかがそうやって研究して開発してくれてるってことなんだよね。
当たり前って思っていたことのありがたみがしみるなぁ。


クリニックの待合室に水槽があって、この日はハナガササンゴがやたら饒舌に見えた。

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by sk_miyuki | 2018-02-19 19:11 | 健康 | Trackback | Comments(0)

眼科定期検診と血圧

健康メモ

矯正視力で右1.0 左0.8
左が少し落ちてる。
ま、日によって違うし。
眼圧・屈折・眼底・眼底三次元画像解析
検査中に左目の左上が欠けている気がしたのでドクターに言ったら瞳孔を広げる目薬をして検査。
特に悪化した点はないということで引き続きタプロス処方。
次回は視野検査。


で、薬局に行った時血圧計のお試しがあったので測ってみるとなんと
220-120
え、これ、ヤバいんちゃう?
薬剤師さんに行ったら心配されて様子見て下がらなかったら内科の受診を勧められた。
ここ数日家で測っても高めだったけどこれはまずいなぁ。

最近運動不足だからなぁ。
で、その日のバイト先へは電車一駅分40分くらい歩いてみた。
運動にはなるけどめっちゃ寒い日で久々に耳が痛いくらいだった。
あ?なんか解決法になってない?

ともかく翌々日には145-90くらいになって、それより下がる日もあったからまぁいいか。

運動不足はまずいと自覚があるのでなんとかしないとなぁ。
ストレッチすらサボってるもんなぁ。
とりあえず歩くか。
思わずエアロバイクをポチリそうになったけど、さすがにじゃまだから椅子代わりにバランスボールに乗るとか、しまいこんでたチューブなんぞを出してみた。




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by sk_miyuki | 2018-01-30 15:01 | 健康 | Trackback | Comments(0)

眼科:メガネ処方検査

前回の定期健診の時に使用中のメガネの検査もしてくれるということだったので。
なにしろ普段使いだけで5~6コ使い分けています。
今日はいつもの女性ではなく、中年の男性でメガネの処方検査専門の人のようでした。
まぁ、視力は落ちついているし・・・
「でも、ある程度の年齢になったらもう悪くならないのでは?」
「そうでもないですよ、人によりますね。」
メガネ自体は問題なく、今まで通り使い分けていけばいいでしょう、
ということでした。
強めのメガネを長時間かけるのは目には良くないので、弱めのものを普段は使って、遠くを見る時だけ強いメガネを使う、という今までの使い方でいいとのこと。
「年齢が高くなるとコンタクトを使う人は減るのでは?」
「そうですね、涙の量も減ってドライアイになりやすいですしね。」
「今の人は若くても目の悪い人が増えているのでは?スマホやパソコンの普及で。」
「そうですねぇ、それはあります。」
「近いところばかりでなく、遠いところも見る、ということですね。」

診察では、緑内障は10-10で変わりなく、薬もタプロスのまま。
「毎日きちんと目薬をつけていただいているようなので、落ち着いていますよ。」


目が悪いってほんと不便よね、慣れたとはいえ。
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by sk_miyuki | 2017-11-25 16:00 | 健康 | Trackback | Comments(0)

抜かずにすみました。

歯抜かないですみました。
先週歯科衛生士さんに勧められた柔らか歯ブラシで真面目に磨いて歯間ブラシやデンタルフロスも使ったら、2〜3日で出血も止まって、今日はだいぶ落ち着いてきたって言われた。
まだ歯茎は少し膿んでるけど先週に比べたらだいぶ痛くなくなった。
しばらくはちょこちょこクリーニングに通うけど。
あと、ここ数か月甘いものをちょこちょこ食べるのがクセになっていたのでやめないとなぁ。
体重も相当まずいし。
なんでもちゃんとケアしないとね。

クリニック帰りに平日限定のフォーランチ。
基本のフォーに野菜と薬味が1皿にのせ放題で1品おかず付き。
生春巻きにしたけどシソが入ってるのがナイスだった。
大盛りも無料でお店の雰囲気やスタッフさんもいい感じでした。
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by sk_miyuki | 2017-11-15 01:18 | 健康 | Trackback | Comments(0)